艾草，具有理氣血，溫經(jīng)脈等功效，兩者同用泡腳，可以促進血液運行，緩解因血脈不通所致的疼痛，如痛經(jīng)，跌打損傷等，對于因瘀血所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、月經(jīng)量少等情況也有較好的輔助治療作用。那怎么用艾葉來泡腳?相關知識介紹如下!
怎么用艾葉來泡腳?
1、將一把艾葉放入干凈布袋中，布袋放入鍋中。
2、在鍋中加入3000毫升的清水，大火燒開。
3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮十分鐘左右就可以取出布袋。
4、將艾葉水倒入泡腳盆中，蓋上一層毛巾。
5、將腳放在毛巾下熏制，待水溫降至可以泡腳的溫度。
6、開始泡腳，期間不時注入熱水保溫就可以了。
7、泡腳時間控制在15到30分鐘，以微微出汗為好。
艾葉泡腳可以加冷水嗎?
一般來說艾葉在煮好或者泡好水之后，一般是不建議再往里面加一些冷水的，這需要是因為艾葉具有一定的藥性，加冷水之后會導致艾葉的藥性降低，從而影響艾葉泡腳的效果，要是水太燙，那么可以等水稍變溫再進行泡腳。
艾葉泡腳一周泡幾次?
建議一周泡2-3次左右即可。
艾葉屬于中藥材中的一種，是具有一定副作用的，天天泡腳容易導致人體出現(xiàn)虧損現(xiàn)象，不利于人體健康，一般要不是特殊的需要，正常情況下一周使用艾葉泡腳2-3次左右即可，不需要太長的時間。
艾草泡腳有哪些禁忌?
1、濕熱者不宜泡腳：自身是屬于濕熱癥狀的患者是不宜采用艾草泡腳的，其反而對其祛濕效果沒有什么作用，反而可能會加重熱性的癥狀。
2、水溫不宜過高也不宜過低：使用艾草泡腳的話，不宜使用太高的溫度，也不宜使用太低的溫度，溫度最好是在40攝氏度左右為宜。
總結(jié)：泡腳的時候一定要先用手試水溫，以免把腳部燙傷，使用艾葉泡腳可以去除體內(nèi)的虛火和寒火。
