首先把頭發(fā)扎好，然后用雙手把泳帽撐成圓弧形，有橫線的部分是在中間，不是前面和后面的分界線，把泳帽的前沿先抵住額頭然后由頭頂往下戴，在戴的過程中順便把頭發(fā)包進去，要是等戴好再塞會比較難。硅膠和PU泳帽都有條對折線，帶上以后這條線要在頭和臉的中間和鼻子垂直，盡量把耳朵蓋住。泳帽正常都是均碼的完全可以舒服的拉伸到覆蓋整個耳朵，這時候中線上的褶皺會最少，在水里相對來說阻力會減少。
泳帽的作用
1、防止掉頭發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生，游泳時手不會纏到頭發(fā)。
2、戴泳帽之后阻力會變小。
3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)，室外游泳時還能起到很好的識別作用。
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發(fā)和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發(fā)，經(jīng)常游泳不帶塑膠泳帽頭發(fā)會變黃。
5、冬天能保溫，對頭部能起很好的保溫作用。
泳帽的保養(yǎng)方法
1、使用完畢后用清水洗滌、晾干、盡量避免疊在一起、以避免黏在一起。如果真的黏在一起可用痱子粉處理。
2、泳帽一兩星期也可用洗發(fā)精或沐浴乳稍做清洗，久了里面才不會長一粒一粒的。不過如果長一粒一粒的、也可以換頂新的。
