125毫升左右。維生素Ｃ可以促進(jìn)骨膠原的合成，促進(jìn)蛋白質(zhì)，鈣，鐵的吸收，可以防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防缺鐵性貧血。維生素Ｃ可以增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防上呼吸道感染，防止牙齦出血，身體免疫力低下，或者是牙齦反復(fù)出血的人群，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。
檸檬的特點(diǎn)
檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
檸檬富含維生素Ｃ、糖類、鈣、磷、鐵、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素Ｃ能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素Ｃ來保護(hù)。
檸檬能去除甲醛嗎
1、檸檬是無法去除甲醛的。檸檬是一種氣味比較濃烈的水果，雖然我們將其切碎擺放在室內(nèi)后就聞不到裝修異味了，但它只是用自身散發(fā)出的味道蓋住了裝修異味，并不是真正的清除掉了污染物。
2、檸檬不可以去除甲醛的，因?yàn)闄幟蕷馕堆谏w住了甲醛的異味并不是真正的清除掉甲醛，活性碳是一種很好的去除甲醛的方法?；钚蕴伎梢晕盏艏兹?，但是活性碳一個(gè)月左右就會(huì)達(dá)到飽和，需要及時(shí)更換。否則就會(huì)將甲醛泄露出來，造成二次污染。
3、檸檬屬于能散發(fā)某種香味的水果，當(dāng)你聞到一股淡淡的果香，而非一股令人作嘔的味道，你就會(huì)把它錯(cuò)當(dāng)成是甲醛消除了。為了減少室內(nèi)空氣中的甲醛含量，要多開窗戶，多購買一些能吸附甲醛的植物，這樣才能減少室內(nèi)甲醛的含量。比如吊蘭、仙人掌、綠色植物等，這些植物都能吸收氣味，可以清除空氣中的有害物質(zhì)；當(dāng)然，在這個(gè)過程中，還要保持通風(fēng)。
