孕婦喝水的誤區(qū)是什么
部分孕婦感覺(jué)到自己口干舌燥才會(huì)選擇喝水，其實(shí)女性在懷孕期間每天都需要喝1200毫升左右的水，在喝水時(shí)跟日常的飲食有很大的聯(lián)系，因?yàn)樵谝恍┦澄镏写嬖跍珳ㄗh小伙伴們?cè)诤人臅r(shí)候需要選擇合適的方法，也需要適當(dāng)?shù)暮人?，不過(guò)有些孕婦在懷孕期間直接出現(xiàn)了口干舌燥，代表身體嚴(yán)重缺水，要是自身跟胎兒處于這樣的狀態(tài)，會(huì)產(chǎn)生眾多的問(wèn)題，也有部分孕婦到了孕晚期出現(xiàn)尿頻、尿急等問(wèn)題，建議孕婦不要不喝水。
孕婦平時(shí)特別喜歡泡茶喝，有些孕婦在懷孕期間還在堅(jiān)持喝綠茶，由于綠茶當(dāng)中的鋅元素含量比較高，再加上它還具備茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。人們?cè)谌粘５纳町?dāng)中適當(dāng)?shù)暮染G茶，對(duì)于自身以及肚子里面的寶寶健康成長(zhǎng)是有幫助的，只是孕婦在選擇喝綠茶的時(shí)候，盡量喝3~5克的綠茶，不要喝太多。
部分孕婦在懷孕期間為了補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，直接攝入蛋白質(zhì)比較豐富的牛奶，其實(shí)牛奶中不僅含有蛋白質(zhì)，還具備脂肪、鈣元素等，孕婦在懷孕期間要是選擇喝牛奶時(shí)需要適量，千萬(wàn)不要把牛奶等奶制品來(lái)當(dāng)水喝，要是直接當(dāng)水喝的話，會(huì)產(chǎn)生眾多的問(wèn)題。
很多孕婦在生活中喜歡喝果汁飲品等，她們覺(jué)得果汁和飲品其實(shí)跟白開(kāi)水是一樣的，為了盡可能的補(bǔ)充水分，他們?cè)谏钪袝?huì)嘗試喝果汁飲品來(lái)達(dá)到具體的目的，雖然這些食物當(dāng)中水分含量特別的高，不過(guò)喝太多的果汁飲品會(huì)對(duì)自身健康造成影響，當(dāng)然在飲料當(dāng)中，含糖量比較高是正常的，再加上喝太多的飲品攝入人工添加劑以及碳酸會(huì)起到相反的作用。建議小伙伴們?cè)谏钪卸嗪劝组_(kāi)水，少喝飲料。
