喝酒之前吃一些肥肉，喝一杯蜂蜜水，吃上一些酸奶。這一些食物在無(wú)形之中就能夠有效減少酒精的吸收，因此就能夠避免喝醉，但是還是應(yīng)該注意盡可能不要多喝酒，喝酒對(duì)于人體的健康并沒(méi)有什么太多的幫助，容易會(huì)造成隱患。
喝酒之前吃一些肥肉
有人覺(jué)得肥肉比較油膩，根本就不想要吃，但是在喝酒之前如果能夠吃上一些肥肉，這必然就能夠有效減少自己喝醉。因?yàn)榉嗜庠诔酝曛?，消化道首先就?huì)選擇吸收脂肪，必然就會(huì)有效避免對(duì)于酒精的吸收，因此就能夠減少喝醉。在喝酒之前除了吃上一些肥肉之外，也可以選擇一些主食，比如粥，比如米飯，總之如果腸胃里面有一些東西，必然就能夠有效減少刺激，就算喝比較多的酒，也能夠有效避免喝醉。
喝酒之前喝一些蜂蜜水
蜂蜜里面就會(huì)有著許多的成分，這些成分不僅非常的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠有效促進(jìn)酒精的分解，可以將體內(nèi)的酒精更快的排出。因此如果真的有酒局應(yīng)酬，不如選擇先喝上一杯蜂蜜，這就能夠有備無(wú)患，而且在喝酒之后如果出現(xiàn)頭疼，也可以通過(guò)喝上一杯蜂蜜來(lái)緩解。在喝酒時(shí)首先就應(yīng)該注意白酒和啤酒盡可能不要一起喝，因?yàn)檫@可能就無(wú)形之中會(huì)增加腸道的負(fù)擔(dān)，增加喝醉酒的幾率。
喝酒前吃一些酸奶
一般喝酒都是提前預(yù)約，并不是突如其來(lái)，在這一個(gè)階段不如就選擇準(zhǔn)備一些牛奶和酸奶。在喝完牛奶以及酸奶之后，在腸胃內(nèi)就可以有效形成保護(hù)膜，輕松就可以減少對(duì)于酒精的吸收，能夠避免酒精直接進(jìn)入到人體的血液中，因此就算喝酒比較多，也能夠有效減少喝醉。但一般喝酸奶的數(shù)量并不需要很多，一杯到兩杯就已經(jīng)足夠。
