黃金72小時是國際公認的最佳震后救援時間，一般的“黃金規(guī)則”是有72小時的幸存者救援時間窗口。在這個時間段內(nèi)弱勢可以快速的完成救援，受災(zāi)民眾的存活幾率非常高，并且可以盡可能的救出更多的受災(zāi)民眾。
為什么是72小時？
人在沒有食物的情況下可以堅持15~30天，在沒有水的情況下可以堅持5~7天，如果沒有空氣，那么人只能堅持5~7分鐘。但是人被壓在CP之下，身體的各方面機能會繼續(xù)下降，因此不可能堅持到理論的時間。
人在極度缺水的情況下，極限的時間就是72小時，超過72小時身體的各個器官由于得不到營養(yǎng)補充，很有可能會加速器官的衰竭。在救援的過程當(dāng)中，若是第1天可以將災(zāi)民救出來存活的幾率是90%，第2天則是50%~60%，第3天只有20%~30%。
最后一個原因就是心理干預(yù)，發(fā)生地震等嚴重自然災(zāi)害之后，人的心理會受到很大的創(chuàng)傷。因此救援完成之后進行心理干預(yù)的時間越早越好，最佳的干預(yù)時間是在災(zāi)難發(fā)生之后的24~72小時。這個時間段也被稱為黃金72小時。
超過72小時就不能活了嗎？
這是不一定的，例如在2008年發(fā)生的汶川地震當(dāng)中就有許多奇跡發(fā)生的例子，超過72小時之后，災(zāi)民的生存幾率變得更小了。但是并不代表就需要放棄救援。若是被壓在廢墟之下，首先要保證的是通風(fēng)，有良好的通風(fēng)條件，可以有效的延長生存的時間。第2點是水分若是被壓在廢墟之下無法動彈，可以適當(dāng)?shù)睦米约旱哪蛞簛碓黾尤梭w水分的補充，在人的尿液當(dāng)中96%的成分都是水，可以有效補充人體所急需的水分及鹽分，并且在條件允許的情況下盡量的找尋食物。
