1、快速擦干身體換上衣服：將被淋濕的衣服的脫下來，用干毛巾將身體擦拭干凈換上寬松干爽的衣服，不然的話潮氣入侵，不但受寒感冒，還會導致體內濕氣重的。
2、泡個熱水澡：如果有條件的話，被雨淋了之后立刻回家，讓自己舒舒服服的泡一個熱水澡十分鐘，這樣能夠快速將體內寒氣趕走。
3、頭發(fā)立刻吹干：這是很重要的一件事，就算是你在外邊被雨淋了，也要第一時間將頭發(fā)擦干，不然可能會留下頭疼的毛病，有吹風機的話，直接將頭發(fā)全部吹干。
4、喝杯姜糖水：被雨淋了之后，趕緊沖一杯熱水給自己，男性的話喝杯熱熱的綠茶，女性的話可以沖一杯紅糖姜水來喝，瞬間將體內的潮氣與寒氣趕走。
淋雨對身體有什么影響
淋雨可能不會對身體產生影響，但也可能會對身體產生影響，容易出現(xiàn)感冒、皮膚感染、頭皮健康受損等問題。所以不建議淋雨，在淋雨后需要及時清洗、擦干，避免影響身體健康。
如果淋雨時間比較短，比如只是幾分鐘，或雨下得比較小，同時自身的身體素質比較強，淋雨后及時對皮膚、頭發(fā)進行清洗，則可能不會使身體抵抗力下降，也不會導致病毒、細菌等病原體對身體產生侵襲，此時淋雨對身體健康沒有影響。
棉襖被雨淋濕怎么辦
放在洗衣機內甩干：一些不怎厚的被子，尤其是夏天用夏涼被等等可以放在洗衣機進行甩干。注意要看下洗衣機能夠承受的最大重量?？上扔檬謱Ρ蛔舆M行擠干，先擠出一部分水分，然后將被子放入洗衣機里，注意放入后還必須留有一定的剩余空間，然后利用離心力把被子里的水甩出來。
放在太陽下暴曬：被子甩干后，或者潮濕得不怎么厲害的被子，可以放在太陽下暴曬，直到棉被全干為止，提醒：晾曬被子一定要先看天氣預報，如果天氣有轉陰下雨的可能就不要進行晾曬工作或者轉為室內晾曬。
使用暖被機：現(xiàn)在市場上有一種工具是用來暖被的，把暖被床墊插在暖被機的出風借口，通風，通過熱氣將潮濕的被子烘干。使用暖被機的時候要注意不能堵塞出風口。烘被子的時候也不要隨意走開。烘干過程中被子會出現(xiàn)潮濕，等到潮濕氣消失的時候就算烘干完成了。
拆開彈棉花：可以把被子拆開，找彈棉花的重彈一次。讓棉被恢復如初。
送到洗衣店處理：很多洗衣店都有烘干被子的服務，太潮濕的被子可以送去洗衣店，自己支付一定的費用，就可以晾干棉被。被子屬于比較大比較重的物品，帶來帶去不方便?？梢韵嚷?lián)系下洗衣店，確定好對方有這種服務后再把潮濕的被子送過去。
