夏天是一年之中氣溫比較高的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候很多地方都會(huì)出現(xiàn)高溫天氣。由于每個(gè)地區(qū)的地理位置不一樣，天氣氣候也是不一樣的，根據(jù)最新的天氣預(yù)測(cè)，今年夏季熱的比較早，并且還可能會(huì)有極端高溫天氣。
2023年夏天熱得早還是晚
熱的比較早。
從今年4月初發(fā)生的大規(guī)模降雨雪導(dǎo)致的“倒春寒”現(xiàn)象來(lái)看，2023年的夏天有非常大的可能性會(huì)更加炎熱，而且今年春天全國(guó)各地，很多南方地區(qū)的氣溫已升至29°C，按照這樣的趨勢(shì)看，今年全國(guó)各地也會(huì)早早進(jìn)入夏季。
今年5月-6月的厄爾尼諾氣候，對(duì)于我國(guó)的影響就是北方的夏季更容易出現(xiàn)高溫、暴雨與干旱等極端天氣，南方夏季容易發(fā)生洪澇災(zāi)害。比如新疆會(huì)出現(xiàn)更高的溫度，而我國(guó)東北、華北、西北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)暴雨洪澇災(zāi)害的風(fēng)險(xiǎn)，中東部，尤其是長(zhǎng)江中下游地區(qū)，延續(xù)了去年夏季的高溫干旱天氣，而包括河南在內(nèi)的東南地區(qū)將出現(xiàn)臺(tái)風(fēng)和雨澇災(zāi)害。
夏天天氣熱穿什么衣服最涼快
1.多穿棉麻衣服
許多人在選擇衣服時(shí)往往更注重款式的選擇，很少關(guān)注衣服的材質(zhì)。許多服裝材料屬于纖維型，不散熱，容易悶熱。建議選擇棉麻材質(zhì)的衣服，透氣性好，吸汗能力強(qiáng)。
2.選擇領(lǐng)口和袖口寬松的衣服
出汗可以幫助身體散熱。建議選擇領(lǐng)口或袖口相對(duì)寬松的衣服。如果汗液不能蒸發(fā)，很容易造成毛孔堵塞。如果衣領(lǐng)或袖口太緊，很容易影響汗液的蒸發(fā)，導(dǎo)致胸悶、中暑等情況。
3.黑色衣服比白色衣服好
許多人認(rèn)為，在炎熱的夏天應(yīng)該選擇白色衣服，因?yàn)榘咨路蝗菀孜窄h(huán)境中的熱量。然而，黑色衣服在吸收外部熱量后，會(huì)與衣服內(nèi)部的熱量形成對(duì)流效應(yīng)，有利于皮膚的散熱和汗液蒸發(fā)，給人一種涼爽的感覺(jué)。然而，選擇寬松的黑色衣服是很重要的。
夏天天氣熱吃什么好
1.多喝點(diǎn)茶
研究人員對(duì)兩組在熱天喝溫開水和飲料的人進(jìn)行的測(cè)量表明，溫茶可以使皮膚溫度降低1-2度，而冷飲只能使口腔周圍更冷；喝茶的人感到?jīng)鏊孢m，他們的口渴感完全消失了。然而，那些喝冷飲的人可能會(huì)感到全身不適，而且他們的口渴不會(huì)消退。對(duì)于高溫工人來(lái)說(shuō)，在溫茶中加入一些鹽，以彌補(bǔ)因出汗過(guò)多而損失的鹽分，更有利于預(yù)防中暑。
2.多吃蔬菜
天氣炎熱潮濕，人們通常喜歡吃清淡可口而又不油膩的食物。綠色蔬菜不僅具有這一特點(diǎn)，而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素。因此，宜盡可能多吃綠色蔬菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等?？梢詻霭枭?，也可以與少量瘦肉一起翻炒。
3.多吃瓜果
瓜果汁豐富甘甜，不僅生津止渴，而且清熱解暑。西瓜味甘、多汁、清涼，是清熱解渴的首選瓜。此外，哈密瓜和黃瓜可以洗凈生吃，也可以榨汁后食用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃中含有大量的維生素C，具有很好的清熱解暑作用。它是高溫和野外工作者經(jīng)常選擇的水果和飲料。
