這幾位老中醫(yī),為何一輩子都喜歡喝這幾種養(yǎng)生茶
針對(duì)中國(guó)的飲茶王文化，現(xiàn)如今受到了歐美國(guó)家的推崇，其實(shí)根據(jù)大量研究發(fā)現(xiàn)人們?cè)诤炔钑r(shí)可能對(duì)自身的健康有所幫助，而我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中也需要學(xué)會(huì)喝養(yǎng)生茶，因?yàn)轲B(yǎng)生茶有利于改善自身健康，可能小伙伴們?cè)谏钪刑岬金B(yǎng)生茶就會(huì)覺(jué)得是綠茶、紅茶、花茶等等，下面給大家推薦老中醫(yī)一輩子都離不開(kāi)的養(yǎng)生茶蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶之所以受到老中醫(yī)的喜愛(ài)，主要是蜂蜜檸檬茶在制作時(shí)特別的簡(jiǎn)單，首先我們將檸檬切2~3片，用溫水沖泡之后再放入適量的蜂蜜，畢竟檸檬當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，像維生素C檸檬酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蜂蜜當(dāng)中也含有一定量的營(yíng)養(yǎng)成分，人們每天早晨起床之后沖一杯蜂蜜檸檬茶，可以有效的提高人體的免疫力，并且還能夠避免外界的侵襲。
老中醫(yī)其實(shí)也推薦絲瓜茶湯，說(shuō)到絲瓜茶湯具體的做法是將絲瓜去皮之后切成薄片，連同一根蔥，再放入適量的鹽在鍋里面煮，煮的時(shí)候放5克綠茶浸泡入味就可以，由于絲瓜作為蔬菜當(dāng)中的一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，另外它在中醫(yī)的角度來(lái)看它可以消熱化痰，通便潤(rùn)膚等等，另外還可以抗炎鎮(zhèn)痛，綠茶里面含有一定量的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提神清新。不過(guò)小伙伴們需要注意絲瓜茶湯，不適合空腹飲用。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在生活中可以喝一點(diǎn)點(diǎn)山楂紅糖茶，首先準(zhǔn)備山楂8~10枚。清洗干凈去和粉碎用開(kāi)水浸泡20分鐘，然后再加入紅糖調(diào)勻，由于山楂可以活血化瘀。適當(dāng)?shù)暮壬介t糖茶，能夠有效的緩解高血脂癥，動(dòng)脈硬化等等疾病，紅糖也可以活血化瘀，因此在日常生活中適當(dāng)?shù)暮壬介t糖茶能夠改變自身的體質(zhì)。
