孕婦清燉鴿子湯怎么做
在懷孕的期間本身就是需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，你身體的素質(zhì)提高能夠有著不錯的效果同時還能夠達(dá)到提高免疫力的作用，其實鴿子湯清燉就是非常不錯的一種方法，能夠讓個人的免疫力達(dá)到提高的作用，在制作的時候也并不是特別的困難。
首先可以在市場上買一只新鮮的乳鴿，在清洗的時候一定要注意清洗干凈，可以把脖子爪子都不要了，內(nèi)臟切除之后只留下心臟，其他的可以都不要了。如果比較勤快的人士，也可以把腎臟留下來清洗干凈。
準(zhǔn)備燉之前可以把乳鴿分為幾大塊，然后準(zhǔn)備姜片，還有去核的紅棗，把這些都準(zhǔn)備開，吃燉湯就可以了。
準(zhǔn)備好的切塊乳鴿可以放在清水里面清洗一下，清洗的主要作用是把里面的血水都處理干凈，在姜片使用的時候主要是為了很好的去除腥味兒。
在準(zhǔn)備好食材之后可以在鍋里面放入適當(dāng)?shù)那逅?，然后把乳鴿可以放在里面了這個時候也可以選擇使用養(yǎng)生壺選擇燉湯的方式，一般把乳鴿塊以及姜片，蔥段鹽等豆放進(jìn)去之后可以適當(dāng)?shù)姆湃腓坭?，一般對一個小時左右就可以了。
在對手之后的最后一個步驟，可以根據(jù)個人的口感適當(dāng)?shù)姆披}，這鍋湯的材料大概是1.5升，蒸出來之后能夠有著不錯的新鮮美味效果，也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┢渌闹魇?，這樣能夠讓自己在喝湯的時候感受不一樣的體驗感。
其實孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩貘澴訙_實非常不錯，同時還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┢渌娘嬍撤绞剑热缍喑砸恍┬迈r的蔬菜以及水果等都是非常不錯的，能夠提高個人的免疫力，還要注意保持良好的心情，定期的進(jìn)行孕檢。
