懷孕初期吃什么安胎
孕婦在懷孕初期，應該吃一些高蛋白質(zhì)的食物。不得不說，孕婦在懷孕初期可能會出現(xiàn)一些妊娠反應。在這樣的情況下，建議孕婦多吃一些高蛋白質(zhì)類的食物，能夠補充能量，并且還可以有效的促進胎兒的正常發(fā)育。而比較常見的高蛋白質(zhì)的食物有奶類，雞蛋，大豆，牛肉等等。
對于孕婦來說，在懷孕期間，也可以適當?shù)某砸恍┚S生素含量比較高的食物。因為維生素含量比較高的食物能夠補充維生素，而且還可以有效的提高孕婦自身的抵抗力。對于胎兒的生長發(fā)育有很大的幫助，而在生活當中，維生素含量比較高的食物有菠菜，西紅柿，生菜等等。
其實對于孕婦來說，在懷孕期間也是要適當?shù)难a充葉酸，并且要在醫(yī)生的指導下，合理的補充。其次還需要合理的補充一些微量元素，這樣的話，能夠有利于胎兒及孕婦自身的健康。
