皮膚過敏吃什么水果好
皮膚過敏是一種讓人非常痛苦的是每到過敏高發(fā)的時(shí)候，總會出現(xiàn)干癢疼痛的現(xiàn)象，在出現(xiàn)過敏的時(shí)候，可以適當(dāng)多吃些水果，補(bǔ)充身體能量，提高身體的抵抗力，一些維生素C含量比較高的水果，能夠幫助抵抗過敏引起的不適現(xiàn)象，比如香蕉，蘋果，葡萄，檸檬，火龍果，獼猴桃，橙子，西瓜等。
皮膚過敏的時(shí)候可以吃一些香蕉，香蕉里面含有豐富的鉀元素，并且維生素C含量也比較高，而且香蕉還有潤腸通便的作用，這樣能讓身體起到排毒的效果，身體的毒素排的干凈，那么身體的抵抗力才更高，也能降低發(fā)生皮膚過敏的可能性。不過不要空腹吃香蕉，對于腸胃不好的人來說空腹吃香蕉容易腹瀉。
容易皮膚過敏的人也可以適當(dāng)多吃些蘋果，蘋果中含有的維生素C含量，還有抗氧化劑都非常高，能夠提升身體的機(jī)能，蘋果也叫做長壽果，每天吃一個(gè)蘋果能夠讓人保持年輕的身體狀態(tài)，減緩衰老，所以最容易皮膚過敏的人來說，蘋果是非常不錯(cuò)的美容水果。
葡萄里面含的維生素C含量也特別高，而且成熟的葡萄里面含有很高的葡萄糖葡萄糖可以提高人體的抵抗力，并且葡萄里的營養(yǎng)成分有助于預(yù)防心腦血管疾病，所以從中醫(yī)上看，葡萄具有很好的藥用價(jià)值皮膚，容易過敏的人多吃葡萄也是能夠有所改善的。
檸檬和獼猴桃的維生素C含量也是特別高的，對于容易過敏的人群來說，檸檬和獼猴桃是非常不錯(cuò)的水果，檸檬里面含有豐富的檸檬酸，維生素c，維生素b，能夠生津止渴潤肺化痰，還有獼猴桃的維生素抽含量也是特別高的，皮膚過敏的人經(jīng)常吃獼猴桃也是有助于改善皮膚過敏的現(xiàn)象的。
