7個月寶寶吃什么青菜泥
7個月的寶寶已經(jīng)開始適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，在添加輔食的時候一般會選擇容易消化由少到多由稀到稠的方式達(dá)到一定的添加效果，不過在日常的生活中，7個月的寶寶可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟四?，在日常的生活中，蔬菜泥的種類也是比較多的，比如常見的菠菜泥，胡蘿卜泥，白蘿卜泥，西紅柿泥等等都非常不錯。
胡蘿卜泥其實里面含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，還有多量的維生素，對于寶寶來說吃了胡蘿卜泥能夠有促于身體的吸收，對于身體的健康需要能夠達(dá)到很好的營養(yǎng)目的。
蔬菜泥的營養(yǎng)價值特別的高，尤其所含的胡蘿卜素也是比較高的，適當(dāng)?shù)臄z取對于寶寶補(bǔ)充維生素a能夠起到很好的作用，對于維護(hù)正常的視力效果也不錯，還能夠促進(jìn)飽和發(fā)育，可以把菠菜剁成末或者是放入榨汁機(jī)里面榨成汁給寶寶喝，也可以放在稀飯里面，米粉里面拌著吃，都是非常不錯的吃法。
西紅柿泥其實是非常不錯的一種食物，西紅柿本身口感就是酸甜類型的，且含有豐富的礦物質(zhì)元素以及碳水化合物，有機(jī)酸以及少量的蛋白質(zhì)，給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿泥，對于身體的營養(yǎng)價值補(bǔ)充的效果特別的不錯。
白蘿卜泥其實也是可以適當(dāng)給寶寶食用的，能夠增強(qiáng)孩子的食欲，對于促進(jìn)消化以及通便的效果都特別的明顯，在平時可以多選擇吃一些白蘿卜，因為它有著豐富的維生素a以及維生素C元素，對于孩子的身體成長以及補(bǔ)充營養(yǎng)的價值都特別的豐富。
在制作菜泥的時候，主要是把蔬菜剁碎，然后放在水里面燙一下，用勺子或者是消毒好的研磨器，然后把蔬菜都腌成糊狀就可以了，在寶寶添加輔食的期間需要注意不能夠一次性添加太多。
