痛風(fēng)的飲食治療
痛風(fēng)可以說(shuō)是一種非常痛苦的疾病，并沒(méi)有什么特效藥去治療，在發(fā)作的時(shí)候可以說(shuō)舉步維艱。痛風(fēng)的人日常飲食是需要特別注意的。要減少嘌呤的攝入，從而能夠達(dá)到控制體內(nèi)尿酸的水平，避免痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。比如吃低熱量的飲食，低嘌呤飲食，低鹽低脂肪的飲食。日常飲食在這方面多注意能夠有效的降低痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)。
平時(shí)我們常吃的食物分為高嘌呤中嘌呤，還有低嘌呤分類，嘌呤含量比較低的有米，雞蛋，牛奶，茶等食物。中嘌呤的食物有雞肉，牛肉，黑豆，銀耳，芝麻等。高嘌呤的食物包括海產(chǎn)品，魚卵肉湯以及動(dòng)物內(nèi)臟，這些都是必須要少吃的，痛風(fēng)的病人可以選擇吃中低嘌呤的食物，尤其是久煮的湯類，含嘌呤特別高，盡量不吃。
痛風(fēng)病人每天必須要多喝水，水量最好控制在每天2000~3000毫升能夠保證每天的尿量不少于2000毫升，這樣有利于尿酸從身體里面排出去，平時(shí)喝的水可以選擇自來(lái)水或者是礦泉水，一定不能喝偏酸性的純凈水，更不能喝含糖特別高的飲料。還有是必須不能喝酒的。其實(shí)日常飲食大多數(shù)的食物都可以吃，只是平時(shí)一定要注意，嘌呤高的食物必須不能吃。
很多人覺(jué)得多吃素食嘌呤都比較低，其實(shí)這也是屬于一個(gè)誤區(qū)。有許多蔬菜含的嘌呤量也比較高，或者是會(huì)抑制尿酸排出體外。有些蔬菜含的嘌呤含量甚至?xí)若~類更高，比如花菜，黃豆芽，蘆筍，菌菇類，菌菇類里的香菇鮮香菇嘌呤含量稍微低一點(diǎn)。鮮香菇的嘌呤含量相對(duì)來(lái)說(shuō)多很多。日常飲食的時(shí)候也是需要特別注意，不要吃這一類的素食。
