有助于神經(jīng)恢復的食物
想要促進神經(jīng)功能恢復，可以選擇一些食物，比如適當?shù)难a充富含維生素B族的食物，這樣能夠對于神經(jīng)補充營養(yǎng)以及維持神經(jīng)的健康功能，還有促進損傷神經(jīng)的恢復作用，還是比較不錯的。
平時可以適當?shù)某砸恍﹦游锏膬扰K，瘦肉，小米等等。富含維生素的含量比較高，另外，奶類，蛋類，豆制品等。對于身體的健康也能夠有著不錯的幫助，對于維生素的含量能夠很好的補充。這樣每天早晨可以適當?shù)暮扰Ｄ袒蛘呤嵌節(jié){都不錯。
維生素B3含量較多的食物可以選擇蘑菇甘藍類的食物，另外也可以選擇維生素B6含量高的食物像經(jīng)常吃的魚谷類，這些都能夠達到提高記憶力以及營養(yǎng)腦細胞增加免疫力的目的，但平時也要注意，不能缺乏鍛煉，營養(yǎng)均衡的食物，才能夠讓身體的健康更好。
