油桃口感佳、營養(yǎng)豐富、很多人愛吃。但是減肥中的朋友是非常在意食物熱量的。那么油桃的熱量高不高？油桃的熱量是多少？會(huì)不會(huì)影響減肥呢？關(guān)于油桃我們一定要知道一些問題。
一、油桃的熱量
油桃的熱量比毛桃多一點(diǎn)，一個(gè)油桃的熱量大概有36大卡。油桃雖然方便吃以及味道甜美，但是也不能夠多吃。過量食用桃子就很容易上火的，而且熱量又稍微高一些，可能會(huì)影響你的瘦身計(jì)劃。
二、油桃營養(yǎng)價(jià)值
油桃益處：富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成比桃子甜且營養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。
油桃的皮比桃子光滑以及沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多平均為三十六大卡。
油桃營養(yǎng)豐富、含糖13%、有機(jī)酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%，每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身以及鎂14.5毛身。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類以及胡蘿卜素等。
三、油桃的口感
油桃的口感香、甜、脆一應(yīng)俱全。油桃風(fēng)味濃甜（含糖極高），十分適合中國人喜甜的飲食習(xí)慣；香味濃郁、清香可口、肉質(zhì)細(xì)脆、爽口異常、甜而不膩。油桃的肉質(zhì)是脆的、水分相對(duì)少些；普通的桃子生的時(shí)候是脆的，熟了就是軟的且水分很多。
