現(xiàn)實(shí)生活之中，楊梅這種水果，是很多女性都十分喜歡吃的，又酸又甜，十分適合那些胃口不好的女性使用。不過，有些女性擔(dān)心楊梅這種水果如果吃多了會不會導(dǎo)致自己上火。那么，楊梅是寒性還是熱性水果？
楊梅這種水果，非熱性水果，也非涼性水果，而是一種溫性水果。楊梅具有性溫以及味甘酸的特點(diǎn)，從中醫(yī)的角度而言，楊梅是屬于溫性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。
楊梅因?yàn)槭且环N溫性的水果，所以適量吃一些楊梅是不會上火的，不過，需要注意的是，倘若楊梅吃多了，還還有可能會誘發(fā)上火這種不良癥狀的，發(fā)生像舌尖長泡、牙床發(fā)軟、瘡毒等上火癥狀。因此多痰體內(nèi)有火的患者或是熱盛的患者群不宜吃楊梅或少吃。
經(jīng)測試，楊梅里面含有豐富的纖維素以及礦物質(zhì)，還有維生素以及蛋白質(zhì)，還包括果膠等等8種對于人體具有很大的溢出的氨基酸，并且楊梅中的鈣、磷、鐵的含量要比其他水果高出10倍左右，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的被人吸收，對人的身體非常有好處。
楊梅富含果酸，具有幫助消化以及開胃生津的功效，還具有解暑以及醒酒的作用，楊梅中所含有的果酸還能夠組織人體中的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，對于減肥的患者而言吃楊梅是最好的。能夠防止肪胖。
