生活中的很多食物是不能夠一起食用的，如果不注意的話就會影響到自己的身體健康，一個合理的飲食搭配更加的能夠幫助人們對于食物營養(yǎng)的吸收和利用，菠菜是人們生活中常吃的一種蔬菜，那么菠菜蝦皮能一起吃嗎?
菠菜是人們生活中比較常見的一種蔬菜，菠菜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、草酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，是很好的營養(yǎng)補充蔬菜，而蝦皮中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì)，菠菜和蝦皮中的鈣物質(zhì)會生成反應(yīng)，大量食用的話就會影響到人體的健康。
所以菠菜蝦皮不能一起吃，菠菜與蝦一起食用的話就會生成影響人們健康的草酸鈣，會影響到鈣質(zhì)的吸收與影響到人體的健康。但是有時候會發(fā)現(xiàn)會有菠菜和蝦皮一起做的菜，少量食用的危害不是很大，所以能偶爾吃，但是千萬不要大量食用。
