口氣吃什么食物好
不同原因?qū)е碌目跉庑枰秤玫氖澄锸遣煌摹？跉庖簿褪俏覀兂Ｕf的口臭，能夠引起口臭的原因比較多，例如，由于經(jīng)常吃檳榔導(dǎo)致的口氣，那么我們就需要戒除檳榔，清淡飲食，可以緩解口氣，我們很多人都被口氣所困擾，即使我們經(jīng)常清潔我們的口腔，也容易出現(xiàn)口臭的情況，這時(shí)候我們可以在平常多吃一些清淡的食物，清新我們的口氣。
清新口氣的食物
能夠清新口氣的食物有蜂蜜，檸檬，山楂，橘子等等，這些食物本身都帶有一定的香氣，可以掩蓋我們口腔中的口氣，從而達(dá)到清新口氣的效果，檸檬是酸性的水果，我們適量的食用一些檸檬可以刺激我們的口腔分泌更多的津液，保持口腔的濕度，在一定程度上可以緩解口氣，而如果我們是由于腸胃疾病導(dǎo)致的病理性口氣，這時(shí)候我們就需要根據(jù)這種原因來治療口臭，首先就需要將我們的腸胃疾病治愈，之后才可以慢慢的調(diào)理和清新口氣，在日常多吃比較清淡的食物。
患有口氣要注意
我們一旦口氣比較嚴(yán)重，就需要及時(shí)查找導(dǎo)致口氣的原因，根據(jù)具體的原因來清新我們的口氣，在日常生活中，減少對(duì)一些重口食物的攝入，多吃清淡的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持肝臟和肺部的健康，少吃檳榔，以免損傷我們的牙齒以及口腔衛(wèi)生，還需要少吸煙喝酒，調(diào)理我們的脾臟，每天都要勤刷牙，在吃過食物后漱口，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
怎么保持口腔衛(wèi)生
想要保持口腔衛(wèi)生，就要有自律的習(xí)慣，盡量一天三刷牙，勤漱口，不吃容易在牙齒上留渣的食物，定期去口腔醫(yī)院檢查口腔，在日常生活中多喝粥，吃一些維生素含量高的水果和蔬菜。
