西蘭花怎么把蟲卵洗干凈?
西蘭花充分清洗去除蟲卵。西蘭花想要去除蟲卵比較困難，它本身包裹的比較嚴實，如果我們不去除西蘭花上的蟲卵，就會給我們身體帶來一定的損傷和危害，影響我們的身體健康，這時候，我們可以將西蘭花進行充分的清洗，這在一定程度上可以去除西蘭花上的蟲卵，將西蘭花剪開，或者掰成小瓣，放到盆中，用清水進行不停的沖洗，來回反復幾次，可以沖洗掉一部分西蘭花上的蟲卵。
鹽水去蟲卵
我們?nèi)绻们逅コ魈m花上的蟲卵，效果可能不太好，而且也很耗神，我們可以在清水中加入一些食鹽，這樣可以溶解掉一部分蟲卵，讓蟲卵減少在西蘭花上的附著，然后我們重復兩次鹽水的浸泡，之后我們用清水再將西蘭花沖洗幾次，這樣反復操作幾回即可將西蘭花的蟲卵去除，最后我們將清洗好的西蘭花，瀝干水分即可。
西蘭花的功效
西蘭花是比較有營養(yǎng)并且常見的一種蔬菜，西蘭花中含有豐富的膳食纖維以及各種維生素，可以幫助我們身體補充營養(yǎng)，為我們身體提供一些能量，還有利于我們促進消化，加快腸胃的蠕動，讓我們腸胃能夠更好的進行消化和吸收，避免身體出現(xiàn)便秘的癥狀，達到潤腸通便的效果，改善排便困難，還可以為我們身體適量的補充一些胡蘿卜素和礦物質(zhì)，給我們身體帶來一些好的影響。
西蘭花的食用方法
西蘭花的食用方法非常的多，我們一般是將西蘭花和其他的食材進行炒制，我們在炒制西蘭花的時候，可以在油鍋中多放一些油，這樣炒出來的西蘭花，口感會更香更入味，吃起來也會非常的好吃，還可以用西蘭花制作蔬菜沙拉，營養(yǎng)又健康。
