涼皮是很多人喜歡的一種食品，起源于陜西地區(qū)，是面皮米皮的統(tǒng)稱。一碗清亮透明的涼皮兒。配上各種調料，口味有酸甜，麻辣，香辣等，吃上一口，真是神清氣爽。下面，我們來看看生活百科網帶來的涼皮不適合什么人吃的相關介紹吧！
全文目錄
1、涼皮熱量高還是米飯熱量高
2、涼皮不適合什么人吃
3、淀粉怎么做涼皮
姜、蒜、辣椒油、醋等，食用后對胃腸有一定刺激性，對于腹瀉的人群，食用過后容易加重癥狀，影響治療效果。
淀粉怎么做涼皮
原料：紅薯淀粉、綠豆淀粉、清水。
做法：
1、將兩種淀粉混合后，加入清水，慢慢攪拌使淀粉融化。
2、然后將將淀粉漿舀入備好的盤中。
3、之后鍋中燒開水，將模具倒入鍋中，蒸兩分鐘。
4、最后看到涼皮鼓起大泡，就可以取出。
