南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等微量元素，營養(yǎng)豐富。南瓜的瓜肉金黃，甜度較高，有板栗的粉糯。那么，南瓜怎么吃？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
兒童。
南瓜怎么切
首先清洗南瓜外皮，將南瓜頂部和底部切除，用削皮器剝南瓜皮。南瓜較硬，南瓜豎放，用刀從頂部向下切割一分為二。用勺子將南瓜囊和瓜子取出，南瓜橫向切半，再按照想要的寬度縱切成塊或切成條即可。
南瓜蒸幾分鐘熟透
南瓜蒸35分鐘左右熟透。
南瓜本身帶有甜味，蒸南瓜時(shí)可以先不放調(diào)料，或者放點(diǎn)糖，如果南瓜蒸的時(shí)間過短，會(huì)生澀難咽，蒸的時(shí)間過長(zhǎng)，南瓜的營養(yǎng)就會(huì)流失，口感不佳。南瓜可代糧食，通常用來制作菜肴，營養(yǎng)豐富。
