怎樣提高兒童的免疫力
可以從飲食方面提高孩子的免疫力。俗話說(shuō)病從口入，大部分的細(xì)菌都是從嘴巴進(jìn)入的，所以平時(shí)孩子的飲食衛(wèi)生就要特別注意。孩子吃東西之前必須要先把手洗干凈，同時(shí)也不要讓孩子總吃一些垃圾食品，比如加工過的小零食。各種洋快餐以及碳酸飲料含糖，高的飲料，孩子最好的飲食，就是自己家里面做的蔬菜水果，多喝點(diǎn)牛奶豆?jié){之類的，能有效的提高孩子的免疫力，平時(shí)也要讓孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
平時(shí)孩子的飲食也是需要特別注意的，雖然各種瓜果蔬菜對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是比較健康的，但是吃的時(shí)候也最好要選擇應(yīng)季的蔬菜水果。最好不要吃那些反季節(jié)的食物。相對(duì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)季的水果蔬菜基本上都是自然條件生長(zhǎng)的很少。用激素之類的藥物催熟或者是讓蔬菜快速長(zhǎng)大，但是反季節(jié)的蔬菜由于受季節(jié)以及環(huán)境溫度的限制，就需要使用農(nóng)藥等一些化學(xué)物品來(lái)保證蔬菜的生長(zhǎng)，這就會(huì)造成很大的殘留，對(duì)身體健康不好。
打疫苗也是提高孩子免疫力的方法，各種兒童疫苗從剛出生的時(shí)候就開始打，一直打到六周歲，不管是免費(fèi)的還是自費(fèi)的都有。只要在孩子身體健康的狀態(tài)下，最好每種疫苗都不要讓孩子落下。能有效的提高孩子自身的滿意力，疫苗是針對(duì)不同的流行性疾病，讓孩子產(chǎn)生抗體，這樣孩子自身的免疫力肯定就能提高。有很多家長(zhǎng)認(rèn)為，免費(fèi)的疫苗是必須的打的，那些收費(fèi)的疫苗可以不打，不要在乎花那一點(diǎn)疫苗的錢，對(duì)于孩子能夠提高身體的免疫力才是最重要的。
日常也可以讓孩子通過鍛煉的方式來(lái)提高自身的免疫力?，F(xiàn)在家里面的孩子都少一個(gè)孩子或者兩個(gè)孩子，每個(gè)孩子都是嬌生慣養(yǎng)的，總是擔(dān)心孩子累著動(dòng)著，其實(shí)這些擔(dān)心，雖然不是多余的，但是也不需要過度擔(dān)心。往往散養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)都比較好。孩子適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，多跑多跳，能有效的提高身體的免疫力瘦身病。
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