男孩變聲期持續(xù)多久
孩子一般的14歲到16歲的時(shí)候就已經(jīng)變聲開始，這也叫做變聲期，一般持續(xù)的時(shí)間是6~12個(gè)月到18歲之前基本上已經(jīng)完成變聲，不過男生在變聲的時(shí)候也是男性整個(gè)發(fā)育過程最后的一個(gè)步驟，一般在進(jìn)入青春期之后。先是性發(fā)育睪丸和陰莖的發(fā)育，然后是腋毛和陰毛的生長(zhǎng)，最后出現(xiàn)畢業(yè)生也就是喉嚨的突出。
變聲期持續(xù)的時(shí)間應(yīng)該是在6~12個(gè)月，需要注意用嗓子的節(jié)制，不能過度用力的去喊，總是大聲的說話，就會(huì)影響到變聲的整體效果，甚至?xí)杏X嗓子特別的不舒服。
整個(gè)變聲期的過程中，飲食方面需要注意合理的安排，選擇清淡為主的飲食方式，不宜吃太辣的生冷的或者是刺激性的東西。要注意多喝一些白開水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于變聲期是有著不錯(cuò)的幫助的，睡眠習(xí)慣要掌握好，不能出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間缺少睡眠的情況。
