小孩可以吃方便面嗎
孩子經(jīng)常吃方便面不好。方便面里面的添加劑成分特別多，孩子經(jīng)常吃方便面肯定不好，方便面的所有添加劑幾乎都是在調(diào)料包里面，各種調(diào)味料以及食品添加劑防腐劑。偶爾吃一次沒有太大關(guān)系，如果經(jīng)常吃方便面熱量很高，這些添加劑也會在身體里面殘留，雖然這些添加劑成分都是符合國家最低標(biāo)準(zhǔn)的，但是常吃肯定也是不健康的，被人們歸類為垃圾食品。
方便面的味道確實很好吃，很多孩子都特別愛吃方便面，因為他添加了各種的調(diào)味料，吃起來口感都特別好，味道也很濃郁，如果想讓孩子把方便面吃得更健康，可以在煮方便面的時候添加一些蔬菜，增加方便面的營養(yǎng)成分。也可以不給孩子放調(diào)味料，用家里面的調(diào)味料代替。這樣煮的方便面，雖然面餅是看上去一樣，但是更加有營養(yǎng)一些。
不過方便面面餅也是屬于油炸食品，如果孩子長期吃方便面。有沒有給孩子添加蔬菜或者肉類豆制品等食物，特別容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，不利于健康，就算不考慮添加劑的成分，也會讓孩子養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣，因為方便面的味道很好，如果家長總是放著孩子隨便吃，對于孩子的生長發(fā)育也是不利的。所以即使是添加了蔬菜肉類的方便面，也不要讓孩子經(jīng)常吃。
而且方便面里的鹽分很重，油脂含量也比較高，尤其是調(diào)料包，會用各種添加劑調(diào)味料讓方便面的味道吃起來更好，長期吃方便面會加重孩子腎臟負擔(dān)，影響孩子的正常發(fā)育，相對于平時煮的飯菜來說，方便面確實是不健康的食物，所以不要讓孩子經(jīng)常吃。家里面最好也不要儲存方便面，因為有些孩子看不到，也許想不起來吃，但是如果他看到了就總會要吃。
