兒童中常見的不良飲食習(xí)慣
孩子不好的飲食習(xí)慣可以說是大人造成的，在孩子小的時候沒有給他養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就會導(dǎo)致他出現(xiàn)偏食挑食。也有些孩子從小家長就沒有培養(yǎng)孩子自己吃飯的能力有的都快上幼兒園了，自己還不能獨立吃飯。這些都是孩子不好的飲食習(xí)慣，也有的孩子吃飯的時候不太愛吃，過了吃飯的時間餓了家長就會給孩子吃零食，這就導(dǎo)致孩子出現(xiàn)，到下次吃飯的時候又不太餓，又不好好吃飯的情況。
孩子不好的吃飯習(xí)慣會讓孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，消化不良等問題。家長要從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，每次吃飯定時定量，有些孩子就是自己喜歡的東西，吃了很多不喜歡的東西，一口都不吃，甚至吃自己愛吃的東西吃到撐還想再吃點，這樣都是不好的飲食習(xí)慣，家長要教會孩子不暴飲暴食，即使愛吃的東西，可以下次再吃一次也不能吃太多。
也不要讓孩子養(yǎng)成邊吃飯邊看電視的習(xí)慣。孩子邊吃飯邊看電視，注意力基本上全都在電視上，這樣大腦的精力不集中，有可能會出現(xiàn)吃飯嗆到。而且長期注意力不集中吃飯，特別容易出現(xiàn)消化不良的情況。從小也不要讓孩子養(yǎng)成一邊吃飯一邊玩玩具的習(xí)慣很多家長在孩子小的時候不愿意吃飯都會給個玩具逗他，讓他一邊玩玩具一邊給孩子喂飯，這樣時間長了孩子養(yǎng)成習(xí)慣對身體也不好。
家長也不要偏食，家長的偏食也可能帶動孩子偏食。比如家長不喜歡吃的東西，家里面從來不做，其實不一定孩子也不愛吃，但是家里面沒有做過，孩子就認(rèn)為這樣?xùn)|西不好吃也不會吃。也不要孩子愛吃哪一樣菜，就只讓他吃這一樣。告訴孩子每種蔬菜都要吃點，不存在喜歡或者不喜歡的問題，只要是家里面做的菜都必須要吃，不許挑食，長時間這樣下去給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能健康成長。
