家長們該如何擺脫教育焦慮
孩子的成長確實(shí)家長也是特別擔(dān)心的，在很多時候家長都會有心理憂郁，比如孩子上幼兒園的時候那種分離焦慮，即使不止孩子有家長也有，孩子第1次離開父母身邊。也有可能孩子能適應(yīng)離開父母的生活而家長卻不能適應(yīng)。當(dāng)家長把孩子送到幼兒園門口的時候戀戀不舍的不想離去，總想多看孩子兩眼這是最初的分離焦慮。這種分離焦慮會傳染給孩子，家長要把孩子送到學(xué)校立刻離開，如果孩子回頭看見父母還在很可能不想去幼兒園。
隨著孩子成長。進(jìn)入小學(xué)家長又開始擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，總感覺孩子還小。從幼兒園剛升入小學(xué)會不會有各種不適應(yīng)以及能不能取得好成績，這些確實(shí)是每個家長都心里十分惦記的事情，但是不要把這種惦記升級成憂慮。其實(shí)有的時候父母真的是過度的憂慮這種負(fù)面的情緒，特別容易影響到孩子。父母憂慮過度就會把這種憂慮是放到孩子身上，督促孩子學(xué)習(xí)，報各種補(bǔ)習(xí)班之類的，讓孩子面臨巨大的壓力。
光是在孩子學(xué)習(xí)的問題上，父母真的可能會從孩子小的時候一直擔(dān)心到孩子上大學(xué)。小學(xué)升入初中也是一個關(guān)鍵階段，父母又開始擔(dān)心孩子初中成績不好或者是跟不上課之類的，影響孩子以后考一個好高中，甚至有的孩子成績不好，只能上技校之類的學(xué)校，其實(shí)每個家長都可能會出現(xiàn)這種擔(dān)心，這種擔(dān)心也是比較正常的情況，但是家長不要把這種擔(dān)心升級到憂慮的情緒。
孩子從初中上高中，家長又開始憂慮孩子的高中成績。其實(shí)孩子上了高中以后，基本上已經(jīng)很自律了該學(xué)習(xí)的時候自己就知道學(xué)習(xí)，家長也不用過度憂慮，最重要的是家長給孩子做好學(xué)習(xí)方向的引導(dǎo)，平時也要給孩子提高生活質(zhì)量，高中的孩子學(xué)習(xí)壓力都非常大，需要有良好的健康的飲食狀態(tài)。本身平時學(xué)習(xí)的壓力很大，家長要給孩子留出能夠放松的時間，同時不要給孩子釋放太多的負(fù)面情緒。面對孩子教育的問題，家長要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，不要給孩子制造焦慮。
