春季適合寶寶吃的輔食推薦
寶寶春天的時(shí)候適合吃一些清淡不容易上火的輔食，并且這些輔食最好有去火的效果，因?yàn)榇杭镜臅r(shí)候天氣比較干燥，孩子特別容易出現(xiàn)上火的情況。除了讓孩子平時(shí)多喝水之外，在做菜方面也盡量清淡，多吃一些蔬菜搭配上，讓孩子更有食欲，起到很好的去火開胃效果。推薦大家做芙蓉雞蛋湯，做法非常簡(jiǎn)單，需要適量小青菜，去皮的黃瓜和胡蘿卜，以及一個(gè)泡發(fā)好的香菇，一個(gè)雞蛋。
先把胡蘿卜放在鍋里面煮熟，小青菜也放進(jìn)去焯水，胡蘿卜可以多煮一段時(shí)間，煮好的胡蘿卜沖涼切成比較細(xì)的絲，黃瓜切成細(xì)絲，小青菜已改到切成細(xì)一點(diǎn)的絲，香菇去掉根部，切成香菇末。鍋里面燒適量清水，好像固定喝胡蘿卜放進(jìn)去煮一會(huì)兒，大概十分鐘左右已經(jīng)完全軟了，然后把黃瓜絲和小青菜倒進(jìn)去煮兩分鐘。然后把雞蛋打散攪成蛋花，往鍋里面倒雞蛋的時(shí)候，邊倒邊攪拌。
雞蛋打好之后放入小青菜葉，煮一分鐘。如果是一歲以內(nèi)的寶寶不需要加鹽直接吃，帶著青菜的鮮味以及香菇的香味也是有味道的。一歲以上的寶寶可以稍微加一點(diǎn)點(diǎn)鹽提味。這個(gè)糖紅紅綠綠的顏色看起來很清爽。不過如果是對(duì)雞蛋過敏的寶寶，不可以吃這個(gè)湯。也可以不放雞蛋做成小疙瘩湯給對(duì)雞蛋過敏的寶寶吃。小青菜胡蘿卜香菇的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，適合寶寶春季多吃一些。
春季的時(shí)候當(dāng)然也少不了各種水果，寶寶必須要每天吃點(diǎn)水果，一歲以內(nèi)的寶寶可以給水果做成水果泥喂給寶寶吃，一歲以上的寶寶出了幾顆牙齒的可以把水果比較容易咬爛的給孩子讓他自己吃。但是吃一些帶皮的水果，必須要幫孩子把皮去掉，避免便宜孩子咬不爛卡到嗓子。
