適合兒童的體育運動項目有哪些
孩子適合參加的體育運動比較多，比如攀爬運動能夠調動孩子全身的肌肉以及手腳大腦眼睛的協(xié)調和配合能力，還能夠促進孩子的身體協(xié)調性，讓孩子的身體更加靈活，反應更迅速。戶外奔跑也是適合孩子的運動，不過這種戶外奔跑并不是長跑，孩子不適合長時間跑步訓練。所說的戶外奔跑的意思是帶孩子去外面玩耍，讓孩子能夠跑起來動起來就達到了運動的效果。
球類運動也是特別適合孩子玩的，不管是足球，籃球，排球，還是扔的投擲球，對于孩子身體發(fā)育都特別好，但是孩子不能做網球，等拍球類的運動，會影響孩子的肌肉生長。孩子最適合的球類運動是籃球，排球，足球，籃球在跑跳的過程中，能夠讓孩子的骨骼得到鍛煉，能夠有效地刺激孩子的骨骼生長，讓孩子長高，足球在奔跑當中也能體驗到樂趣，并且能夠鍛煉孩子的團隊協(xié)作能力。
孩子也可以玩一些障礙游戲，比如一些探險類的游戲或者是一些綜合性的項目，可以在野外玩，現在很多廣場公園里面都有這一類型的玩具，可以帶孩子多去玩兒一下。也可以讓孩子玩一些比較精細化的運動，讓孩子在手的精細運動中，鍛煉手部大腦的發(fā)展和協(xié)調性，有利于孩子的大腦發(fā)育。精細的手部運動還能刺激孩子的末梢神經發(fā)展，孩子的陌生神經比較發(fā)達，大腦的反應速度也快。
其實適合孩子做的運動還是比較多的，比如一些團體游戲或者是兒童游泳，跳繩跳高，這些都是對孩子比較有益的體育運動。即使平時孩子比較懶，也要帶孩子多做做戶外運動，最簡單的運動就是跑跑跳跳，家里面帶個跳繩出去和小伙伴們一起跳繩，不過做運動的時候，家長要讓孩子先做熱身，避免肌肉拉傷，運動過后不要立刻大量喝水，也不要立刻就坐下，先做一些簡單的恢復運動。
