如何改善這個(gè)問題
孩子抵抗力差可以從飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、保證充足的睡眠等方面進(jìn)行改善。現(xiàn)在很多兒童都存在身體抵抗力差的情況，家長(zhǎng)要用合適的方法去幫助孩子增強(qiáng)抵抗力，來減少生病的機(jī)會(huì)。
飲食調(diào)整
飲食調(diào)整可以給孩子吃高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、蔬菜、瘦肉類等，孩子生長(zhǎng)過程中所需的營(yíng)養(yǎng)非常大，家長(zhǎng)要做到葷素搭配，保證飲食的多樣化。也要多給孩子吃水果嘞，蘋果、橙子、獼猴桃等富含充分維生素C的水果保證每天給孩子吃一個(gè)。還要讓孩子多喝水，要喝白開水，不能喝任何有加糖的飲料，多喝白開水可以讓粘膜濕潤(rùn)，從而達(dá)到抵抗病毒和細(xì)菌的作用。
運(yùn)動(dòng)鍛煉
想要增強(qiáng)孩子抵抗力就要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，從小就堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，是增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑，只要室外有好天氣，就帶孩子多出去活動(dòng)，可以進(jìn)行跑步、跳繩、踢球等運(yùn)動(dòng)，既能讓孩子身體不容易缺乏維生素D，同時(shí)也能有助于身體其他部位的發(fā)育，加快新陳代謝，增加抗病的能力。在孩子生病時(shí)不要濫用抗生素，容易導(dǎo)致孩子抵抗力差，盡可能讓孩子自己扛，增強(qiáng)他們的免疫系統(tǒng)，有助于提高抵抗力。
保證充足的睡眠
保證充足的睡眠有助于提高兒童的抵抗力，家長(zhǎng)平時(shí)就讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，因?yàn)楹⒆铀缓?，身體的各種T細(xì)胞數(shù)量就會(huì)減少，就沒辦法對(duì)抗細(xì)菌和病毒，這樣生病的概率也會(huì)增加。如果經(jīng)過多方面的調(diào)理，孩子身體抵抗力并不見增強(qiáng)，家長(zhǎng)可以嘗試讓孩子服用免疫球蛋白、貞芪扶正顆粒等藥物來幫助孩子身體增加抵抗力。
