家長可以這樣做
小孩子不愛吃飯家長可以用多帶孩子進行運動、改變飲食的多樣化、調(diào)理脾胃等方法進行引導(dǎo)。孩子不愛吃飯容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響正常的生長發(fā)育，家長要重視孩子不愛吃飯的問題，找到原因后對癥引導(dǎo)。
多帶孩子進行運動
家長可以通過帶孩子進行運動促進腸胃的消化功能，加強新陳代謝，增加饑餓感，孩子就會主動的要求吃飯。建議家長帶孩子進行跑步、打球、游泳等運動，既能培養(yǎng)孩子堅毅的品質(zhì)，又能達到強身健體的作用。還需要考慮孩子不愛吃飯是不是腸道菌群失調(diào)的原因，適量的補充益生菌可以改善腸道功能，促進胃酸和消化酶的分泌，還能抑制腸道內(nèi)有害菌的生長。
改變飲食的多樣化
父母可以用改變飲食的多樣化去吸引孩子對吃飯的興趣，多增加幾種食物或用擺盤的方式引起孩子的注意，達到促進孩子食欲的目的。剛開始父母可以改變烹飪方式，通過更換烹飪方式和選擇孩子喜歡吃的食物進行引導(dǎo)，孩子生長發(fā)育的過程中所需的營養(yǎng)物質(zhì)很多，父母要盡量保證飲食葷素搭配、營養(yǎng)均衡，在營養(yǎng)達到的情況下也盡量在視覺上吸引孩子的注意，增加孩子的食欲，有助于孩子身體健康發(fā)育。
調(diào)理脾胃
父母可以帶孩子去正規(guī)的中醫(yī)院通過小兒推拿來調(diào)理脾胃，孩子不愛吃飯有脾胃虛弱的可能，脾胃虛弱會導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振、積食、消化不良的癥狀，小兒推拿需要長期堅持，通過加強孩子的脾胃消化功能，達到促進食物消化和吸收，也可以服用健胃消食片等藥物來改善孩子不愛吃飯的問題。孩子脾胃虛弱家長不要不當(dāng)回事，脾胃虛弱會導(dǎo)致孩子不吃飯影響身體發(fā)育，還會影響孩子的抵抗力容易生病。
