睡覺要枕枕頭，枕頭對(duì)人的身體是有很大好處的，它能矯正人的脊椎，還能促進(jìn)人的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，并且睡覺枕枕頭可以讓人的呼吸更加順暢，給人舒緩的睡眠環(huán)境。
睡覺枕枕頭的好處
睡覺枕枕頭可以矯正身體的體形和脊椎，讓身體的各個(gè)部位都得到放松，人白天都是直立的，后脊椎長(zhǎng)時(shí)間直立會(huì)顯酸痛，晚上睡覺時(shí)枕頭能讓后脊椎有一定的弧度，起到緩解酸痛的作用。
枕頭可以促進(jìn)人的睡眠，如今市面上的枕頭各式各樣，功能也變得非常強(qiáng)大，睡覺選擇一個(gè)合適的枕頭能促進(jìn)人的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，讓人在一個(gè)舒適的環(huán)境中入睡。
人在睡覺的時(shí)候身體是處于放松平穩(wěn)的狀態(tài)，人在呼吸時(shí)是整體向下的，用枕頭可以促進(jìn)人的呼吸，讓人的呼吸更加順暢、平穩(wěn)，值得注意的是枕頭不能枕太高或太硬，這樣容易落枕。
