長(zhǎng)時(shí)間睡覺睡多了會(huì)擾亂內(nèi)分泌激素，導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腸胃功能，長(zhǎng)時(shí)間后容易發(fā)生慢性胃炎、胃潰瘍等多種腸胃疾病，從而出現(xiàn)消化不良的情況，睡覺時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)頭暈嘔吐。
1、精神不振
睡覺時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)擾亂人體的正常生物鐘規(guī)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌激素紊亂，長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，整個(gè)人難以徹底清醒，還會(huì)出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，覺得全身無(wú)力，做什么都提不起精神，不利于正常的工作和學(xué)習(xí)。
2、腸胃損害
一日三餐都是不可缺少的，一般早飯?jiān)?點(diǎn)左右，睡覺時(shí)間過長(zhǎng)可能就會(huì)錯(cuò)過吃飯的時(shí)間，而胃此時(shí)已經(jīng)處于排空的狀態(tài)，如果不及時(shí)補(bǔ)充進(jìn)食就會(huì)導(dǎo)致腸胃因饑餓而收縮，長(zhǎng)期下去就會(huì)引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等多種腸胃疾病。
3、頭暈嘔吐
睡眠時(shí)間到達(dá)一定的時(shí)間長(zhǎng)度后就會(huì)進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)減慢降低速度，身體處于完全放松休息的狀態(tài)，從這種睡眠狀態(tài)中醒過來(lái)后身體的反應(yīng)跟不上意識(shí)的清醒，大腦供血不足，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈嘔吐的情況。
