晚上建議先洗澡，先洗澡可以使頭皮適應(yīng)浴室的環(huán)境，以免寒氣入體，影響健康。且洗澡過程中已經(jīng)充分將頭皮和頭發(fā)充分打濕，避免因濕潤度不夠?qū)е虑鍧嵅粡氐?。洗澡洗頭最適宜的水溫在40度左右，且洗完頭后需立即吹干，防止感冒。
晚上建議先洗澡
晚上建議先洗澡再洗頭，洗完澡后浴室內(nèi)的溫度較適宜，能有效防止先洗頭導(dǎo)致的寒氣從頭部進入身體，出現(xiàn)頭痛感冒的癥狀。且先洗澡時頭皮在熱氣的熏蒸下已經(jīng)適應(yīng)了浴室的環(huán)境，能起到較好的清潔作用。
洗頭前需充分將頭發(fā)打濕，在洗澡時頭發(fā)能被水流長時間沖刷，再洗頭時可以減少干洗帶給頭發(fā)的損傷，也能使頭發(fā)被清潔的更加干凈。注意，洗完頭后需立即用毛巾擦干，擦干后還需及時使用吹風(fēng)機吹干，以免頭痛。
晚上洗澡時最好講浴室的排氣扇打開，以免空氣過于濕熱影響呼吸，出現(xiàn)因缺氧導(dǎo)致暈厥的狀況。且洗澡洗頭的水溫不可過低或者過高，40度左右為佳，過高或者過低的水溫都不利于身體健康。
