出伏是入伏后的40天，每年沒有固定的日期，2020年出伏時間是8月24日，8月12～24日之間屬于最熱的階段。一般情況下初伏時間為10天，中伏時間為20天，而末伏則是10天，知曉初伏時間可以計算出出伏的時間。
初伏的時間
出伏是入伏后的40天，因每年初伏的時間不固定，因此出伏沒有固定的日期，2020年8月24日為出伏時間，8月12日～8月24日之間天氣是非常炎熱的，出伏后天氣逐漸變的涼爽。
一般情況下初伏的時間為10天，中伏的時間是20天，而末伏為10天，“夏至三庚數頭伏”是確立初伏的依據，三伏天處于小暑以及處暑之間， 因此這個時期是氣溫最高、悶熱的階段。
每年三伏天的時間是在7～8月份之間，時間通常維持1個多月，并且在這段時間內全國的降水量較為豐富，天氣潮濕而又悶熱，是一年中最熱的時候，需要注意防止中暑。
