三伏天不宜多吃冰，少吃冰可以起到防暑降溫、增進(jìn)食欲的作用。但吃多了冰會(huì)和體內(nèi)的陽氣相沖，可能會(huì)造成陽氣損耗。還會(huì)對腸胃造成巨大刺激，容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
三伏天不宜多吃冰
三伏天不宜多吃冰，因?yàn)椴粌H是一年中天氣最熱的一段時(shí)間，也是人體陽氣最旺盛的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候吃多了冰這種寒性較大的食物，會(huì)和體內(nèi)的陽氣相沖，可能會(huì)造成陽氣損耗。
三伏天的天氣通常都會(huì)非常悶熱，這時(shí)體內(nèi)的熱量會(huì)逐漸增高且不易散發(fā)出來，腸胃、脾臟等器官的溫度也會(huì)略微偏高，如果吃多了冰塊或其它冷飲，會(huì)對腸胃造成巨大刺激，很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
三伏天可以少量吃冰，不僅可以降低體內(nèi)的火氣，起到防暑降溫的作用，在一定程度上還能緩解高溫悶熱天氣引起的食欲不振現(xiàn)象。但需要注意老人、小孩、經(jīng)期女性、腸胃疾病患者最好不要吃冰貨其它冷飲，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、嘔吐、腹瀉等情況。
