每100毫升白酒的熱量一般在200～300大卡之間，在同類食物里面熱量較高。白酒里面幾乎沒有什么營養(yǎng)，只有很高的熱量。它的主要成分是高純度酒精和水，以及少量的鈉、銅、鋅。
白酒的熱量較高
通常每100毫升白酒的熱量在200～300大卡之間，在同類食物里面熱量較高。在控制飲食的情況下，一個成年人每天小酌幾杯白酒不會對人體造成任何影響，但是一天內(nèi)飲用過多，產(chǎn)生的熱量保護(hù)能及時消耗掉，長此以往很容易發(fā)胖。
白酒與黃酒、啤酒、果酒不同，它里面更多的是高純度酒精和水，以及少量的鈉、銅、鋅成分，幾乎不含維生素、鈣、磷、鐵。所以白酒里面幾乎不含什么營養(yǎng)，只有很高的熱量。
飲用白酒的過程中，需要注意不要過量飲酒，白酒相對于其它酒會更容易醉酒。也不要空腹喝酒，會對消化道黏膜造成極大刺激。還忌諱一飲而盡，飲用白酒過猛會導(dǎo)致血液中的酒精濃度迅速增高，容易引起酒精中毒。
