獼猴桃不僅能降火，還能有效預(yù)防上火。獼猴桃性寒，富含大量的維生素和豐富的抗氧化物質(zhì)，具有清熱生津、去火降暑、利尿止渴的功效，還能預(yù)防便秘和痔瘡，食用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)紅的過(guò)敏反應(yīng)，因此一天吃2～3個(gè)最好。
獼猴桃降火
獼猴桃性寒，味甘，含有大量的維生素C、優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，具有清熱生津、去火降暑、利尿止渴的功效，不僅能降火還能有效預(yù)防上火，平時(shí)經(jīng)常吃的話(huà)可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘和痔瘡。
食用沒(méi)有成熟的獼猴桃或者自身對(duì)獼猴桃過(guò)敏，都會(huì)可能出現(xiàn)嘴唇紅腫、舌頭發(fā)麻的情況，被誤以為是上火，其實(shí)是輕微的過(guò)敏反應(yīng)，因此最好不要食用沒(méi)有成熟的獼猴桃，口感不好還沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
獼猴桃一天吃2～3個(gè)最好，且這三個(gè)要分開(kāi)食用，否則一次吃多了會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，還會(huì)因?yàn)楂J猴桃含有的維生素C和果膠使胃酸分泌過(guò)多，產(chǎn)生燒心的癥狀，有胃病的人要適量食用。
