山藥和紅棗可以一起吃，兩者一起吃不僅不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，反而還讓營養(yǎng)更加豐富，對(duì)人體的滋補(bǔ)效果也會(huì)更好。但是需要注意紅棗不宜和海蟹、動(dòng)物肝臟、鯰魚等食物一起吃，山藥不宜和黃瓜、筍瓜、鯉魚、蝦、鯽魚等食物一起吃。
山藥和紅棗能一起吃
山藥和紅棗可以一起吃，兩者一起吃不僅不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，反而還讓營養(yǎng)更加豐富，對(duì)人體的滋補(bǔ)效果也會(huì)更好，具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、健脾等功效，并且食用的味道較為不錯(cuò)。
需要注意紅棗最好不要和海蟹、動(dòng)物肝臟、鯰魚等食物一起吃，與海蟹一起吃容易患寒熱病，與動(dòng)物肝臟一起吃會(huì)導(dǎo)致紅棗或其它食物內(nèi)的維生素C失去功效，與鯰魚一起吃容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
山藥最好不要和黃瓜、筍瓜、鯉魚、蝦、鯽魚等食物一起吃，與黃瓜、筍瓜一起吃，會(huì)導(dǎo)致山藥內(nèi)的維生素C被分解。與鯉魚、蝦一起吃會(huì)引起惡心、腹痛、嘔吐等癥狀。與鯽魚一起吃會(huì)不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
