在打排球時其墊球和擊球的發(fā)力點是不同的，在墊球時是利用球的彈力和兩手掌的力量協(xié)調(diào)完成動作，而在擊球時是利用大臂帶動小臂講球擊飛出去，這樣球擊飛后的速度會很大，也會飛的更遠，穩(wěn)定性也比較高。
排球用小臂和腰腹部發(fā)力
在打排球的時候其發(fā)力的準(zhǔn)確性是尤為重要的，而在墊球的時候主要是利用小臂帶動手掌進行發(fā)力，同時人的腰腹部要協(xié)調(diào)小臂完成動作，若是擊球時是利用大臂帶動小臂和手掌的力量進行發(fā)力的，球飛出去的速度也會很大。
在墊球時的部位主要是距離腹前的10公分處，而墊球的時候及時的將手臂插入到球的正下方，利用球的彈力將球球擊飛出去，同時在墊球期間要結(jié)合壓腕、蹬腿、頂肘等部位協(xié)調(diào)進行，這樣墊球的穩(wěn)定性會更高。
而在擊球的時候其發(fā)力點是不同的，主要是利用手臂的力量將球擊飛出去，但要注意來球方向的變化，同時還要將人的重心放在腳步上，利用大臂帶動小臂的力量結(jié)合手掌擊球，這樣擊球的瞬間力量會很大。
