通常來說柑子是上火的水果，所以在平時(shí)要少吃為宜，同時(shí)對(duì)于體內(nèi)濕熱體質(zhì)的人更要少吃，這樣會(huì)容易加重病情，從而引起口干舌燥、便秘等癥狀，但富含維生素c，經(jīng)常食用的話能起到利尿排毒、增加抵抗力等作用。
柑子是上火的
柑子也就是生活中經(jīng)常吃到的柑橘，從屬性上來說，它是上火的水果，所以在生活中要適量食用為宜，由于里面含有豐富的糖類物質(zhì)，若是在平時(shí)中食用過多的話，會(huì)造成糖類物質(zhì)不能全部被人體吸收，容易出現(xiàn)便秘、消化不良的癥狀。
最好每天攝入的量在1~2個(gè)左右，尤其是對(duì)于濕熱體質(zhì)的人群是不適合食用的，否則會(huì)容易加重體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘、咽喉疼痛等癥狀，最好吃一些西瓜、黃瓜、火龍果等水果，以起到清熱利尿的作用。
雖然柑子是屬于上火的水果，但里面富含的維生素含量極其豐富，經(jīng)常食用的話能有效的促進(jìn)人體新陳代謝功能，有利于人體更好的排出體內(nèi)毒素，能對(duì)人體的皮膚起到很好的滋養(yǎng)作用，但不要食用過多為宜。
