通常情況下板栗和橘子是能同吃的，在營養(yǎng)成分上不會造成什么沖突，同時它們含有的營養(yǎng)價值比較豐富，但最好是吃完板栗后再吃橘子，這樣能利于腸胃的消化，此外橘子更不適合與蛋白質(zhì)類的食物同吃。
板栗和橘子能同時吃
板栗和橘子都是平常經(jīng)常吃到的食物，通常情況下板栗和橘子是能同時吃的，兩者在營養(yǎng)成分上不會有什么相沖的問題，吃了后對身體不會有什么不良的反應(yīng)，且它們的營養(yǎng)豐富，經(jīng)常適量吃能有利于人體健康發(fā)展。
板栗中含有比較豐富的淀粉、不飽和脂肪酸、糖類、以及各種礦物質(zhì)等，經(jīng)常食用的話能補充人體能量，最好的情況下是在吃板栗后的2個小時再吃橘子，這樣能起到養(yǎng)胃健脾的作用，對人體的消化也有很好的促進作用。
同時橘子也是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，味道酸甜不一，同時還富含維生素C，但在平時中最好不要與富含蛋白質(zhì)的食物一起吃，這樣會容易影響人體對鈣質(zhì)的吸收，同時也會不利于腸胃的消化和吸收。
