冰糖一天食用不要超過(guò)30g，以免造成齲齒，尤其是糖尿病患者，更應(yīng)該避免食用冰糖。冰糖的用處較為廣泛，屬于一種高級(jí)甜味劑，除了在食品中的作用外，還具有一定藥用價(jià)值。冰糖中含有的碳水化合物，可以緩解低血糖的癥狀。
冰糖一天吃不超過(guò)30g合適
冰糖是白砂糖凝結(jié)的晶塊，含有蔗糖和蛋白質(zhì)，對(duì)人體有潤(rùn)肺清痰的作用。雖然冰糖因味道甜，而受到大多數(shù)人的喜愛(ài)，但是一天食用也不要超過(guò)30g，以免造成齲齒，尤其是糖尿病患者，應(yīng)該避免食用冰糖，以免加重病情。
冰糖的用處較為廣泛，通常都是作為食品中的調(diào)味品，屬于一種高級(jí)甜味劑，甚至還可以配合藥酒浸泡等，也有一定的醫(yī)用功效。冰糖中含有的碳水化合物以及少數(shù)的微量元素，可以用來(lái)緩解低血糖以及營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。
但是任何食品都不宜過(guò)量，使用冰糖過(guò)度，會(huì)使小孩子增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn);且冰糖屬于酸性食物，大量食用也會(huì)導(dǎo)致胃部酸堿不平衡，造成腹痛，可能會(huì)影響腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收;糖尿病患者應(yīng)該避免食用冰糖，否則會(huì)給胰臟吸收帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
