紅柚屬于低熱量食物，含糖量很低，只要食用不過量是不會(huì)長(zhǎng)胖的。紅柚屬于寒性食物，一次性不要多吃，吃多了容易刺激腸道，引起腹痛，一天吃2～3瓣即可。將紅柚洗干凈后，把皮和瓤放入鍋中用熱水熬煮，最后加上蜂蜜就制成了柚子茶。
吃紅柚不會(huì)長(zhǎng)胖
紅柚果肉顆顆飽滿，味道酸甜爽口，深受人們的喜愛。紅柚除了還有豐富的維生素C以外，還含有番茄紅素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有一定的抗氧化性，可以美容養(yǎng)顏。紅柚屬于低熱量食物，且含糖量很低，因此食用紅柚是不會(huì)長(zhǎng)胖的。
雖然吃紅柚不會(huì)長(zhǎng)胖，但是也不要一次性攝入太多，畢竟任何食物一次性吃多了都會(huì)對(duì)人體帶來負(fù)擔(dān)，紅柚也不例外。紅柚屬于寒性食物，吃多了容易刺激腸道，引起腹痛、腹瀉的癥狀，所以腸胃不好的人也要少吃點(diǎn)紅柚，一天吃2～3瓣即可。
除了直接食用紅柚以外，還可以將紅柚腌制成柚子茶。將紅柚洗干凈之后，把表皮切開，露出里面的紅瓤，然后掰成碎塊。熱鍋中放入適量的白糖后，加入紅柚皮煮10分鐘，充分吸收糖分后加入瓤，小火熬煮15分鐘左右加入蜂蜜即可。
