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榨豆?jié){的豆子要煮熟嗎

2019-12-27 17:43:37 趣味生活 3660次閱讀 投稿:殘妝

一般情況下榨豆?jié){的豆子可以不用煮熟,也可以先煮熟,若是不煮熟的就要先將黃豆用清水浸泡一段時間,且浸泡的時間不宜過短,同時在煮的時候時間不宜過長,否則會造成里面部分營養(yǎng)物質(zhì)的流失,還會影響口感。

榨豆?jié){的豆子可以不用煮熟

在榨豆?jié){的時候,一般來說豆子是可以煮熟,也是可以不用煮熟的,主要根據(jù)個人的習(xí)慣和愛好進行,由于現(xiàn)代大部分的豆?jié){機都自帶加熱功能,主要將豆?jié){磨碎后,最后通過煮沸制成,其口感和營養(yǎng)也是最好的。

若是不用煮熟的情況下,可將黃豆先放在清水中浸泡一個晚上,讓其完全的吸水膨脹,這樣能更快的節(jié)省時間,也能利于里面營養(yǎng)物質(zhì)被人體所消化和吸收,若是煮熟后就不用浸泡,直接放在豆?jié){機中攪拌加熱就可以制成。

但是在煮黃豆的時候,不宜煮的時間過長,由于黃豆中富含對人體有益的蛋白質(zhì)物質(zhì),這樣就會容易造成里面的蛋白質(zhì)出現(xiàn)變性的現(xiàn)象,從而也會影響豆?jié){的口感,且泡黃豆的時間也不宜過短,否則會很難泡開。

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