吃白菜主要的危害是食用腐爛的白菜可能會造成人體缺氧，腹瀉、寒痢等病癥的患者食用白菜可能會導致身體病癥加重。但常人食用新鮮的白菜對人體很有益處，因為白菜含有豐富的鈣質、維生素C、維生素E等多種人體所需的物質。
吃白菜主要的危害
吃白菜主要的危害是食用腐爛的白菜可能會導致人體發(fā)生嚴重缺氧的現(xiàn)象。嚴重時會危機生命。并且出現(xiàn)腹瀉、寒痢等病癥的患者要少吃或不吃白菜，否則可能會導致身體病癥加重。
實際上常人食用新鮮的白菜對人體很有益處，例如白菜里面大量豐富的鈣質，根據(jù)相關實驗研究表明，一杯熟白菜汁能夠提供的鈣質與一杯牛奶差不多，因此對于不愛喝牛奶的人來說，可以通過食用白菜來補充鈣質。
白菜是一種熱量非常低的食物，但它的含水量非常高，在空氣干燥的冬季，可以適當都吃一些白菜來緩解寒風對人的皮膚的損害，因為白菜內含有維生素C、維生素E等多種維生素，具有一定護膚美顏的作用。
