吃香榧主要的壞處是吃多了容易導(dǎo)致滑腸，建議常人每次食用的量控制在10～15顆之間。香榧其實(shí)是一種具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的水果，只是因?yàn)楫a(chǎn)量較少，所以這種水果不被大家所熟知。
吃香榧主要的壞處
吃香榧主要的壞處是在食用過(guò)多的情況下可能會(huì)導(dǎo)致滑腸，因?yàn)橄汩祭锩婧写罅康闹居?，建常人食用香榧建議每次食用的量控制在10～15顆之間，而本身患有腹瀉癥狀的患者最好少吃或不吃香榧。
香榧其實(shí)是一種水果，它的主要產(chǎn)地在我國(guó)常見(jiàn)以南的地區(qū)，但這種水果每年的產(chǎn)量較少，因此很多人對(duì)香榧比較陌生。實(shí)際上香榧具有很高的藥用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，例如香榧果仁中的四種脂堿具有一定抑制淋巴細(xì)胞性白血病的作用。
香榧這種水果可以直接使用，只需先將香榧的果皮咬開(kāi)，之后吃里面的果仁即可，一般咬開(kāi)果皮之后，只需用手?jǐn)D香榧兩端，果仁便可從香榧眼中吐出來(lái)。也可以將香榧炒制制作成堅(jiān)果食用，需要將曬干的香榧炒制，再加入鹽水和花椒炒勻即可。
