紅豆薏米水不會越喝越胖，相反還能起到幫助減肥的作用，因?yàn)榧t豆和薏米內(nèi)大量的纖維素容易讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少熱量的攝入。并且紅豆薏米水有祛濕、利尿的作用，非常適合水腫型肥胖人群食用。
紅豆薏米水不會越喝越胖
紅豆薏米水不會越喝越胖，相反紅豆薏米水還能起到幫助減肥的作用，因?yàn)榧t豆和薏米里面都含有大量的纖維素，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝入，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動，有利于塑造身體曲線。
紅豆薏米水比較適合水腫型肥胖人群飲用，因?yàn)榧t豆薏米水有祛濕、利尿的作用，能夠幫助將人體內(nèi)多余的水分排出，從而緩解水腫的癥狀，在一定程度上可以達(dá)到瘦身減肥的目的。
紅豆薏米水的制作方法有很多，例如先將紅豆和薏米放入清水內(nèi)浸泡至膨脹，再把浸泡好的薏米和紅豆放入鍋內(nèi)，加水大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮2小時(shí)，之后加入黃糖煮至融化即可食用。
