按摩魚際穴一分鐘可以有效止咳，魚際穴在手掌大拇指掌骨中點(diǎn)的赤白肉際處，用指頭輕輕按揉一兩分鐘即可止咳。將橘子放在火上烤3～6分鐘之后食用，吃烤橘子可以止咳平喘。將白蘿卜和蔥白姜絲煮水飲用，可以有效止咳潤(rùn)肺。
1、按摩魚際穴
魚際穴是可以止咳的穴位，如果有咳嗽、咳痰的癥狀最好按摩一下魚際穴，能夠有效的控制咳嗽的癥狀。魚際穴位于手掌大拇指掌骨中點(diǎn)的赤白肉際處，用拇指的指尖慢慢按揉魚際穴1～2分鐘就可以快速止咳。
2、吃烤橘子
將橘子放在火上烤制，等到橘子皮慢慢烤出黑色的物質(zhì)之后就可以取出食用，但是要注意火候不要把橘子烤糊了。橘子里面有陳皮，吃烤橘子能夠止咳平喘、清熱化痰，而且風(fēng)味酸甜可口，是一種傳統(tǒng)的止咳食補(bǔ)。
3、飲用蘿卜蔥白水
準(zhǔn)備一根白蘿卜、六根蔥白以及15克生姜。將白蘿卜煮熟之后放入蔥白和姜絲，趁熱連湯帶蘿卜食用，最后把湯汁全部飲用。蘿卜有疏風(fēng)解熱、止咳潤(rùn)肺的作用，尤其是對(duì)于風(fēng)寒的感冒咳嗽有比較好的改善作用。
