菊花用熱水浸泡后可以釋放出黃酮，因此用菊花泡腳具有增強血液循環(huán)的功效，能夠活血化瘀。菊花中含有揮發(fā)油和菊苷，用菊花泡腳不僅可以安神而且還能保濕，可以改善失眠的情況，建議每天睡前用菊花泡腳效果會更好。
一、菊花泡腳的功效
菊花中含有一種叫做黃酮的物質，用菊花泡腳之后其中的黃酮就會溶解在水里，這樣就可以加快足部的血液流動，具有增強血液循環(huán)的功效。老人特別適合用菊花泡腳，不過每次泡腳的水溫不宜過高，保持在40℃～50℃就可以了。
二、菊花泡腳的作用
1、保濕
冬季的時候皮膚干燥，此時足部也容易開始皸裂、掉皮，用菊花泡腳可以滋潤足部的皮膚，尤其是可以軟化腳后跟的表皮，這樣走路的時候也會更加舒適。經(jīng)常穿高跟鞋的女士就可以多用菊花泡腳，對足部肌膚有益。
2、安神
用菊花泡腳之后會產(chǎn)生揮發(fā)油和菊苷，人體吸入揮發(fā)油的味道之后就具有安神的作用，還可以改善失眠的情況。睡前用溫熱的水沖泡菊花，再將腳放入水里慢慢浸泡搓洗，還可以預防感冒，緩解感冒引起的頭暈、頭痛等癥狀。
